индивидуальные программы для тренировок онлайн
Безопасные и эффективные видео-упражнения под контролем опытного тренера, с обратной связью и предварительным тестированием.
спортсменам-любителям
фитнес-клиентам
любой возраст
любой уровень подготовки
любой возраст
любой уровень подготовки
любой возраст
любой уровень подготовки
любой возраст
любой уровень подготовки
любой возраст
любой уровень подготовки
любой уровень подготовки
фитнес-клиентам
спортсменам-любителям
спортсменам-любителям
фитнес-клиентам
спортсменам-любителям
фитнес-клиентам
спортсменам-любителям
фитнес-клиентам
спортсменам-любителям
что представляет собой программа тренировок?
о тренировках
Каждая тренировка - это комплекс заранее записанных видео-упражнений, подобранных исходя из ваших целей и исходных показателей, определённых на предварительном тестировании.
Вам останется только открыть вашу программу тренировок на удобном устройстве и начать заниматься в любое время и в любом месте.
как будет проходить работа?
Ознакомительная консультация
Это бесплатный предварительный созвон, на котором мы обсудим ваши цели и ожидания от тренировок.
Также вы сможете задать все вопросы и получить подробную информацию о дальнейшей работе.
Первичное тестирование
Необходимо для оценки вашего уровня подготовки, выявления мышечных дисбалансов, проверки мобильности суставов и осанки.
Проводится в формате видео-звонка.
Составление программы
В программу входят 8 тренировок в виде комплекса упражнений с видео-примерами.
Каждое упражнение сопровождается подробным описанием.
Корректировка программы и обратная связь
По мере прохождения программы вам будет предложено записать видео некоторых упражнений.
На основе этого вы получите обратную связь и рекомендации по исправлению ошибок.
Исходя из вашего прогресса программа будет скорректирована.
1
4
Формат работы
3
2
с кем вы будете работать?
Ваш тренер - Мария Кузнецова.
о тренере
Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
Тренер групповых программ и персональный тренер.
Имеет опыт работы с детьми и детскими спортивными группами.
Работает со спортсменами-любителями и с фитнес-клиентами.
Опыт работы в фитнесе более 5 лет.
КМС по конькобежному спорту.
Вопросы? ответы
Остались вопросы? Напишите в мессенджеры, позвоните по телефону или просто нажмите на кнопку ниже.
FAQ
Вопросы? ответы
FAQ
Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые чаще всего задают клиенты.
Несмотря на то. что программа составляется индивидуально, а нагрузка подбирается исходя из уровня вашей подготовки, всё же необходим некоторый опыт тренировок. Позвоните или напишите по любому из контактов, указанных на сайте, чтобы уточнить этот момент.
На предварительном тестировании определяется ваш уровень подготовки. На основе данных, полученных во время тестирования, будет составлена индивидуальная программа тренировок.
На консультации я расскажу, как будет проходить наша работа и отвечу на все интересующие вас вопросы.
В любом месте, где достаточно места для тренировки: дом, улица, зал.
Свободное пространство, удобная обувь и вода. Вид инвентаря, который будет нужен для тренировки, зависит от ваших целей и задач.
Эти программы подходят детям от 7 лет.
Программа составляется индивидуально под спортсмена и подойдёт для любого вида спорта, так как она повышает уровень общей физической подготовки и развивает специальные навыки, необходимые в конкретном виде спорта.
Что говорят клиенты?
отзывы
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
тренируйтесь под руководством профессионала!
консультация
Получите персональную программу безопасных и эффективных упражнений с обратной связью от опытного тренера.
Заполните форму для оперативного ответа или напишите напрямую в удобный вам мессенджер.